白うさぎ

STAY TUNE BECAUSE I NEED YOU IMPACT!

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2006-10-04 [ Wed ]
見ない振りをしていたのですが、
事態は深刻そうなので、体重計に乗ってみました。

「ついにこの日がきたか…。」
過去最高体重を更新し70キロに到達していました。

これってやっぱりまずいよな。内臓脂肪がたまると
成人病になったりするらしいし。最近お腹が明らかにでてるし。

ってことで何とかするために、とりあえずデジタル体重計を
買ってきました。

デジタル体重計での結果は体重68.2キロ、体脂肪24.0パーセント。

体重は体重計によりけりなのかもしれないけど、
体脂肪は明らかにいけてません。

今日から記録をつけて健康への道を歩いて行きたいと思います。
目標は体重63キロ、体脂肪18パーセント。
リバウンドが怖いので期限は50日ぐらいでしょうか。

がんばります!
スポンサーサイト
2006-10-04 [ Wed ]
こまめに更新予定です。計測は朝起きてすぐに。
前日の状況が夕食の報告になってて恥ずかしい…。
日付体重体脂肪前日の状況
2006/10/0468.2Kg24.0%夜は自宅での食事、ビールはコップ1杯
2006/10/0567.2Kg23.3%春雨スープ、サラダ、おにぎり。酒はなし
2006/10/0667.4Kg23.1%ジンギスカンをたらふく、生×2
2006/10/0767.6Kg24.3%海老玉定食、酒はなし
2006/10/0867.0Kg23.2%缶ビール×1
2006/10/0967.0Kg24.2%缶ビール×2
2006/10/1067.8Kg23.6%中華をたくさん、生×2
2006/10/1168.2Kg22.9%お米スープ、サラダ、おにぎり。酒はなし
2006/10/1267.2Kg19.3%←寝起き直後で無いので参考記録?
2006/10/1367.6Kg20.5%まずい生×1、小瓶×2

 | HOME | 

2017-04

  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • »

おことわり

当ブログ内の一切の画像や文章の無断転載は行わないでください。 よろしくお願いいたします。

プロフィール

やきそば

Author:やきそば
年齢:20代後半
性別:♂
職業:自由人
趣味:楽しいこと全般
プロフィール代わりに50の質問
プロフィールの代わりになりそうでならないどーでも良い50の質問


メール:gdbcofwhiteあっとyahoo.co.jp
あっとを@に変換してください。

カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

バナー

タブブラウザ Sleipnir 公式ページ(上級者向け)
Sleipnir愛用中です

大沢オフィス公式HP

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。